اربع اغذية تجعلك رشيقة مميزة ان اتباع العادات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة دون زيادة وبالفيتامينات والمعادن والبروتين. لا تسبب السمنة ولكن يجب ان تثقف الفتاة نفسها والشاب على الغذاء المتوازن الذي يليق بالجسم.